Initiation à l'autohypnose
Et si vous trouviez un moyen pour améliorer votre gestion du stress ?
L’état hypnotique étant naturel, il est possible de le modéliser afin de l’utiliser comme outil de gestion du stress. Tout en conservant son état de conscience et sa vigilance, il est ainsi possible de se focaliser sur une ou des parties de soi activant ainsi des ressources personnelles.
Son efficacité n’est plus à démontrer même dans des situations demandant un état de vigilance et une attention accrue.
Une pratique régulière permet de modifier des mécanismes cognitifs, des perceptions. La créativité ainsi présente propose une augmentation des choix d’action, de pensées, de sensations.